走出憂郁王國

憂郁癥一直是人類健康和生命的一大殺手，即使是那些有鋼鐵般意志的巨人也難逃它的魔爪而最終以最決絕的方式走向死亡．伍爾芙、葉賽寧、海明威、川端康成、三毛、張國榮……目前，我國罹患憂郁癍的人數已逾千萬，潛在患者更是數以億計，如何擺脫憂郁癥的折磨？全面的認識，積極的治療和應對，臺灣資深醫師郭約瑟以數十個生動的臨床案例故事和科學的治療方案帶你走出憂郁王國...

感到抑郁的話就讀這本書

《感到抑郁的話就讀這本書》介紹了抑郁癥是一種能夠完全治愈的疾�。骸耙钟舭Y”到底是一種什么樣的疾��？抑郁癥是一種“腦部疾病”：“身體的疾病”也可能引發抑郁癥：抑郁癥與其說是一種“心理疾病”，到不如說是一種“認知的疾病”：容易引發抑郁癥的生活習慣：不容易引發抑郁癥的生活習慣：容易患抑郁癥的性格，不容易患抑郁癥的性格：你最親近的人患上“抑郁癥”怎么辦?15種預防“抑郁癥”的方法...

大中專學生心理健康教育的理論與實踐

健康心理學

簡介 　　本書立足生物—心理—社會模式，將人視為一個整體，強調預防，強調生命的質量，強調生活方式對健康的重要影響，強調人們對自身健康所肩負的責任，強調社會支持系統在健康保障中的強大力量，充滿人文關懷和生態意識。本書不僅比較完整地介紹了國外健康心理學的現有成果和主要體系，還結合并體現了我國對相關論題的傳統觀點與研究進展，而且融入了作者的思考與探索，對健康領域的學習者、研究者和實踐者都不無啟示...

大學生心理健康教育教程

前言 第一章 心理健康概述 �� 第一節 心理健康的涵義 第二節 心理健康的標準 第三節 心理健康的理論 第四節 影響大學生心理健康的因素 第五節 大學生心理健康教育的目標、原則及意義 第二章 大學生自我意識 第一節 自我意識概述 第二節 大學生自我意識發展的特點及培養 第三章 大學生人格發展 第一節 人格的概述 第二節 人格的心理結構 第三節 人

走出強迫癥-找回美麗的日子

本書共分為五篇:方法篇、案例篇、生活篇、家屬篇和答疑篇;主要理論基礎為森田療法、EX/RP療法(暴露/行為阻止法)和認知療法。對于一些強迫癥的專業理論知識,如強迫癥的成因、流行病學調查、共病、各種理論模型、診斷和鑒別診斷、藥物治療等都沒有涉及。因為這些專業的理論更適合精神科醫生和心理咨詢從業人員為掌握專業知識而閱讀,對強迫癥朋友的自助沒有什么大的幫助。我想呈現給大家的不是什么深奧的理論,而是通俗易懂、便于操作、切實可行的方法。這些方法

走出抑郁的泥潭-抑郁癥的治療、自救急這回支持

午夜1+1心理診所

人類的疾病譜在今天也發生了改變，各種由心理、社會等諸多因素導致的疾病即身心疾病，如心腦血管病、高血壓病、糖尿病、十二指腸潰瘍病、某些癌癥病，正開始威脅著人類的健康。怎樣獲得良好的心情，消除各種心理障礙，預防各種心理疾病和身心疾病，從容不迫地應付緊張激烈的社會競爭，已經擺在了每一個現代人的面前。 筆者根據多年來從事心理衛生、心理咨詢、性科學研究與臨床診療經驗，加上參與主持《午夜1+1》節目、《名醫診所》熱線節目的經歷，結合參考大量

新編大學生心理健康教育-第二版

大學生心理健康教育(21世紀高職高專規劃教材·公共課系列)

《大學生心理健康教育》的編者是從事大學生心理健康教育工作多年的教師，有著扎實的理論功底和心理學專業背景，同時又有豐富的心理咨詢和心理健康教育的實踐經驗�！洞髮W生心理健康教育》即為編者十多年來開展心理健康教育教學與研究的成果結晶。 　　《大學生心理健康教育》根據大學生心理健康教育的工作過程，設計了9個模塊，分別是心理健康狀況的分析、人格的分析、情緒情感的分析、自我意識的分析、適應能力的分析、人際交往的分析、學習心理的分析、愛情心

公務員心理保健-修訂本

最有效的心理自助術

近年來，人們的心理健康問題已受到了全社會的普遍關注，我國有關機構近年所進行的一系列心理健康狀況的調查表明，心理問題已成為影響我國國民身心健康的一大“隱患”。 正如美國一位比較資深的心理醫生所說：“隨著中國向商業化的轉變，人們面臨的心理問題對自身生存的威脅，將遠遠大于一直困擾著中國人的生理疾病……” 本書主要分析心理問題的成因，描述心理問題的危害，指出健康心理的標準，然后分別描述了性格、情緒、壓力、意志、人際交往、異常行為等

平衡之道

天地間的萬事萬物——宇宙、星際、季節、風、火、地球……它們都處于一種完美的平衡之中。只有我們人類是唯一例外！你是否一直期望早日結束生活的現實與夢想間的分岐�！　∧闶欠窨傁胝业揭粭l獲得成功之后仍能盡享生活之樂的辦法？　　你是否一直將你的自我意象與現實世界中的你匹配起來？　　對于以上三個問題，只要你有一個答案為“是”，那么你便需要好好閱讀此書...

大學生心理健康教育—高校教材

本書是多位作者在總結教學實踐經驗后，經過大學生心理健康測量、問卷調查、分析研究，反復擇定內容編寫而成的。在編寫中力求資料翔實，說理透徹，個案典型，理論知識介紹深入淺出，心理案例分析發人深省。編寫者采用一種循循善誘的方法和手段來獲得所期望的教育效果，引導大學生正確認識自身心理發展的特點與異常心理，并通過對典型心理案例的深入剖析，幫助大學生逐漸消除心理問題與人格障礙，學會面對大學時代可能出現的多方面心理沖突與矛盾，樹立心理健康意識，優化心

穿越孤獨-精神分析師眼中的孤獨與孤單

孤獨是一個人類的普遍經驗。是什么引發了孤獨感？孤獨的人是在渴望誰或者渴望什么？哪些人更容易遭受痛苦的孤獨？孤獨的人的內心體驗是怎樣的？如何處理孤獨？ 本書的作者們向讀者展現了心理治療、精神分析以及藝術作品如何通過加強自我與他人之間的聯結來緩解個體的孤獨感和疏離感。希望這些文章有助于闡明孤獨感的諸多層面，從而，我們可以更好地協助自己及他人找到屬于個人的處理孤獨感的方式。...

心理健康人長壽

周作新、張元、梁勛廠編著的《心理健康人長壽》一書指出，生物—心理—社會醫學模式揭示了社會環境與生活方式對健康的重要影響，由此引發的身心疾病就是心理因素造成的健康障礙。并著重介紹了1992年世界衛生組織(who)在加拿大維多利亞召開國際心臟健康會議上所發表的莊嚴的《維多利亞宣言》。本書強調指出，隨著經濟的發展，國民收入增加，人們對衛生保健的需求提出了更高的要求，不但要身體好，還要有良好的心理狀態和社會活動能力，提高生活質量，延年

生命回旋:潛行生死2322天

鐘灼輝重生療愈三部曲“與死神相遇的11分鐘”第三部，從意外康復到找尋人生意義的奇幻旅程。 華人地區最奇幻的死后重生旅程，改寫命運的真實記錄。 每個人不可逃避的最后問題，一瞬間的選擇，一輩子的追尋！ ★★★★★鐘灼輝重生療愈三部曲 ★★★★★我死過，所以知道怎么活 ★★★★★做自己最好的醫生：一位心理學家的自愈實錄 ...

帶著抑郁跳舞

武漢大學權威心理咨詢專家擔綱編寫力作！中國首套心理自助叢書！別拿抑郁不當“病”，業別把抑郁當成“癥”！ 孫瓊編著的《帶著抑郁跳舞》從認知、情緒、行為等不同角度對抑郁進行處理，旨在協助抑郁者自我確定未來的選擇，確立現實的目標，提高抑郁者精神和情感的健康水平，獲得并增強選擇、控制自己生活的能力，也為從未經歷過抑郁的人提供機會去了解更多的相關信息，獲得提升自身幸福感的能力...

35堂聲音魔法課-讓你的生活更豐盈

你真的聽懂了嗎？br念書、工作、失眠，該聽什么音樂？br怎樣才能做到從腳步聲識人？br如何通過改變聲音建立自信？br如何通過聆聽改善人際關系？brbr臺灣超人氣美女教師李明茜br講授音樂與心靈的清新秘籍br二十九個聆聽小練習 叫醒你的耳朵br附贈光盤集合貝多芬/德彪西/肖邦/李斯特等經典名曲brbrbr以吃維生素的態度br聆聽音樂br滋養屬于自己的有機生活brbrbr要想真正聽懂音樂，關鍵在于喚醒“聆聽”能力。br本書給你的建議就是：

心理調適-做自己心靈的CEO

全美暢銷心理學教材作者著作 　　美國大學生最喜愛的心理調適課 　　理論與實踐相結合的自助類經典 　　內含豐富的自我測驗和調適策...

焦慮這個可以有

武漢大學權威心理咨詢專家擔綱編寫力作！中國首套心理自助叢書！解脫與快樂在等待你！ 如何才能與焦慮成為好朋友呢？魏卓、尚登飛編著的《焦慮這個可以有》將與你一起認識焦慮，解讀焦慮，并提供一些簡單易行的了解焦慮層次、水平的自我檢測方法和工具，從而讓我們能夠對工作、生活中出現的不同層面的焦慮加以區分，及時調節那些超出正常合理范圍的焦慮情緒，使之回到合理范圍之內，讓超警戒范圍的焦慮不再成為痛苦和疾病的罪魁禍首；而對于那些正常合理的焦慮則加以好好

解夢-自我療愈的開始

《解夢，自我療愈的開始》“哇哦，和周杰倫一起ktv！”“要死，史前怪獸在拼命追我！”“酷斃了，我能在天空里飛翔！”——啊，原來是做夢……從做夢大師到解夢大師，為你打開夢境真相的大門，你也可以成為自己的生命導師！療愈，從此開始。 　　★《解夢，自我療愈的開始》的解夢，跳脫傳統罐頭簽文的模式，讓你擁有個人專屬的解夢語法，來解譯潛意識的訊息，進而認識真正的自己。當你能透過夢來認識自己，你就擁有過人的力量，突破困境，不再迷失自我。 　　★《解

心靈馴獸師-駕馭內心困境的自療良方

“心靈書籍”汗牛充棟、浩如煙海。但很多此類的書籍往往只能在象牙塔內傳頌歌詠，卻讓一般讀者望文生畏。本書不同于一般學界人士撰寫的學術書籍，它挑去了晦澀難懂的術語，保留有趣生動的故事，讓你在愉悅的閱讀體驗中，很容易地獲得最頂尖的身心靈修煉的知識...

我的睡眠我做主

武漢大學權威心理咨詢專家擔綱編寫力作！中國首套心理自助叢書！你，有睡不著又起不來的病嗎？ 翻開武楠楠編著的《我的睡眠我做主》這本書，說明你想對睡眠做更進一步的了解，或者對自己的睡眠存在一定的困惑，用心理咨詢的專業術語來講那就是有自知力和一定的求助欲望，這就為改善你的睡眠提供了一個良好的開端。希望這本書可以幫助你調動意志力和能動性，改善困擾你許久的睡眠狀況。就讓我們從認識睡眠開始，一起踏上改變的旅程吧...

學會心理養生

NUL...

IT人員.心理研究與心理素質提升

成為自己找回愛

1.作者是佛法心理療愈師，是虔敬的修行人，她的開解智慧又慈悲。 2.關于自我接納、家庭家族、心靈成長的90個精彩解答，幫助你解決自我與原生家庭的問題，梳理人生目標與當下生活，讓自己放下傷痛，全然綻放...

讓你受益一生的自我療愈心理學

本書全面系統地解析了自我療愈心理學的原理, 多角度探討了現代人常見的各種不良心理, 剖析了自卑、憤怒、焦慮、憂郁、抱怨、悔恨、煩惱等各種心理問題的內在根源, 提供了一些簡單、易行、有效的心理自愈方法...

催眠現場體驗治療法

《催眠現場體驗治療法》作者通過催眠現場體驗治療法來說明催眠治療的科學性，《催眠現場體驗治療法》主要內容包括：淺談東西方催眠發展；近代兩岸三地的催眠研究與發展；催眠治療為一種世界趨勢；催眠及治療前的準備工作；催眠治療基礎：重申、重整、重生催眠實境體驗治療法；催眠實例與應用；等等...

讓我緩媛放開你的手-走出喪慟

失去親人后，我們如何以夢療愈自己？你曾夢見逝去的親人嗎？栩栩如生的夢境，究竟想傳達什么意涵？喪慟夢就像一面悲傷的鏡子，如實反映喪親者心中壓抑的情緒與未解的難題。通過夢，喪親者能暫時緩解悲傷，化解未竟之事，聯結失落的關系。打開本書，你會找到內心的平靜與感動。當我們認為夢是無價值與無意義時，夢是不會告訴我們任何信息的；唯有相信夢敘說了我們內在真實的聲音與感受，夢才可能對我們說話。如果你開始對自己的夢產生興趣，不如就從此刻開始，好好留意自己

高職生積極心理健康教育理論與實踐

那一天.遇見美好的你-傳遞母愛的40周胎教涂色書

機能主義心理學

《機能主義心理學》從人的生理機制與心理的關系入手, 介紹了一般知覺、視覺、聽覺、運動知覺等感覺的基本問題。在介紹大腦神經活動的基礎上, 作者論述了心理學意識層面的基礎問題。在最后, 他論述了心理學與哲學的關系, 以及如何從哲學的角度, 來理解心理學...

心理學概述:情感三度說

《心理學概述：情感三度說》這部著作是馮特早期十多年間，在海德堡大學從事生理心理學教學和研究工作的總結，由威廉·馮特著，李藝琳主編，譚越譯...

重塑自我心理學

長得漂亮更容易被原諒？ 突破自我有想象中那么難嗎？ 人真的無法對情緒免疫嗎？ 方向真的比努力更重要嗎？ 你的時間都被什么偷走了？ 這些問題我們會努力在書中為你——解答。 從自我認知到情緒管理，從自我管理到有效溝通，張伊寧編著的《重塑自我心理學》涵蓋潛力發揮、正確決策、幸福感、愛情悖論、職場競爭與合作、營銷與投資等方方面面內容，為你重塑自我，提升人生幸福感打造一條心理通道...

農村留守兒童心理健康讀本

大學生心理健康教育-第二版

《大學生心理健康教育（第二版）》全面系統地介紹了大學生心理健康教育的基本知識，內容包括：大學生的角色轉換與環境適應，大學生的人際交往心理，大學生的情緒心理健康，大學生挫折心理與調適等。本書內容充實，理論聯系實際，案例豐富，具有很強的可讀性。本書的編寫，將大限度地貼近大學生的學習與生活實際，以使其能夠成為大學生的心理導航儀，真正使大學生珍愛生命、關注心理、悅納自己、善待他人...

巴赫花精與自我療愈-疾病的本質和治療方法

在巴赫醫生所有的著作里，他*希望這本書能留傳給后人。 ——斯蒂芬·鮑爾（stefan ball） 英國巴赫中心 此書的出版實現了巴赫醫生欲利益世人的長久心愿，書中明白指出疾病的根源，并提出各種心理現象,實為巴赫花精療法*根本的哲學基礎。 巴赫花精創立約80年,全球許多相關著作陸續出版，中文翻譯書籍也已超過10本，但以簡體中文發行出版的花精書籍以此書為首。本書譯筆清晰, 譯作詳實，貼近原文,相信出版后必能

癌癥可以戰勝——提升機體抗癌能力的身心靈方法

本書從科學上普及了癌癥常識, 對傳統和新興的治癌方法進行了比較介紹, 重點且全面地講解了身心靈治療方法 —— 如何從飲食習慣、營養保健品、減壓、免疫系統、排毒解毒、運動鍛煉以及處理恐懼感和創傷等方面提升機體抗癌能力的方法�？霞{主張防癌抗癌應在生理、情感、心理...

原能量-穿梭時空的身心療法

一本結合生命案例和知識體系的真誠之書 這是心理治療原有領域之外的可能性，是人類心理學閃亮的未來，是自我療愈的先鋒。 從門外漢到治療師，再到了不起的訓練師，作者將個人經驗佐以扣人心弦的生命案例，為中文讀者耙梳能量心理學的發展脈絡。 療愈其實是一段自我覺察、找回自己原能量的旅程。 在旅途中，你不斷剝除對自己無益的想法和觀點，重整生命因受傷、震驚而扭曲或錯置的能量訊息；你穿梭時空，更新記憶，讓受阻的能量流轉，修繕破裂的能量場，使自己恢復完整

不是宣告結束.而是以另一種形式存在放下生命

生命如河流，河流的最后一程連接著大海，那并不是宣告結束，而是準備以另一種形式存在。1. 作者是悲傷療愈專家，在這方面很有權威性。 2. 本書所有的內容都是作者的真實體驗，更具說服力。 3．通過一個個溫馨而感人的真實小故事，直指人心...

生命完整療愈

破繭而出:走出抑郁

李文奇編著的《破繭而出--走出抑郁》在內容上，包括了對抑郁癥的傳統介紹，從抑郁癥名稱的由來到抑郁癥的診斷與治療，全面又詳細。更引人注目的是后半部分的內容，介紹了我國古代的寬心術等內容，通俗易懂，可以借鑒。應該說，做一名精神科醫師并不容易，要求了解的知識很多，需要涉獵的常識范圍很廣。這是由精神科的特點決定的，因為人的心理現象太復雜了，精神問題千奇百怪、五花八門，可謂無奇不有，我們在應對這些問題時，需要有更多的知識做支撐。要做到這一點，主

希特勒的世界-一部心理傳記

希特勒作為第三帝國的獨裁力量，顯示出了復雜的人格特征，本書研究了這個兇殘的獨裁者內心的扭曲人格，并指出希特勒的心理變態對他奪取政權、對他的公共政策和他的覆滅起到的作用。作者強調希特勒個人生活和社會經歷中那些可以通過心理學方法更充分地加以理解的特異之處，而且，強調了文明對這種個性的人物有何反應。 作者將本書的研究方式定義為“心理史學”，彌補多年來結構主義史學對制度史的片面強調以及對個性問題的忽視；同時認為希特勒的人格并不能

青年心理健康十五講

做自己的心理醫生

與自我對話，選擇想要的人生 輸了心態，你拿什么去拼 所謂強大，就是能管好自己的情緒 適合自己的活法，就是*好的活法 每天想象自己從零開始 多給自己積極的心理暗示 優秀的人從來不會輸給心情。人的心理本身具有一定的彈性，擁有神奇的自愈力，只要我們能夠掌握一定的方法、技巧，及時排解情緒和心理上的垃圾，激發出我們內心深處的自愈力，每個人都能成為自己的心理醫生。...

出離心:遇見未來的自己:給自己的勇氣書

1、著眼人生困境、人際關系等常識偏差進行闡述； 2、從職場關系、家庭關系、心態等方面入手解析生活里的困苦...

青少年家庭治療-發展與敘事的方法

《青少年家庭治療：發展與敘事的方法》為翻譯作品，原著為英文。本書旨在為臨床工作者提供家庭治療的新思路：以家庭治療為背景，激勵青少年和他們的父母在彼此獨立又相互聯接的前提下共同成長，全書共分四章，分別對青春期家庭治療的7種取向加以概述，介紹臨床治療的實際方法、青少年的發展性變化及專業人士的案例...

大學生朋輩心理輔導——交往·互助·成長

自我心理診療手冊

本書是針對一般人關于心理疾病方面的常識類讀物，包括三個方面內容：一是心理疾病的自我評估與預防；二是關于心理疾病的一般常識；三是關于心理治療的基本常識。通過閱讀，能夠幫助讀者正確了解心理疾病及治療的基礎知識，提高自我預防及治療的能力...

老年期生理、心理變化及應對

本書以老年期生理、心理變化及應對為話題，通過實例開啟并提供相關的專家分析和心理學評測，幫助老年人科學合理地掌握自己的心理...

親子篇-新農村心理健康讀本

"新農村心理健康讀本"叢書以時間為線,依次針對農民兄弟成長、成熟、成家、育兒等一系列人生課題,通過案例分析和講解的形式,與農民兄弟拉家常.為廣大農民兄弟排憂解難. 《新農村心理健康讀本:親子篇》由"事例描述"、"過來人支招"、"心理師和你聊"三部分組成."事例描述"中主要列舉了為人父母、養育子女過程中容易出現的種種心理問題案例,"過來人支招"則再現了農民兄弟獨自處理問題的經驗,"心理師和你聊"則從心理師的專業角度出發,用通俗、易懂、易